Nick B Posté(e) Juin 18, 2022 Signaler Share Posté(e) Juin 18, 2022 (modifié) Depuis plusieurs années je pratique des sports , certain plus dure physiquement que d’autres . Je joue au hockey et au dek hockey j’ai déja pratiquer un peu les art martiaux et maintenant je fréquente les gyms … durant des periodes je suis très assidu et je soulève de bonne charge et d’autre perdiode j’y vais juste de temps en temps sans trop en faire . J’ai aussi par trois fois participé au " défi gratte ciel " qui consistait à gravir tout les 48 étage (1125 marches ) de la tour de la bourse de montréal ( place victoria) avec tout notre équipement de pompier et des rouleau de boyaux de 40 lbs , pour chaque boyaux arrriver en haut un commenditaire donnais 10 $ de plus pour la cause , dans le but de ramasser des fonds pour la dystrophie musculaire . Je pratique aussi la course à pied … je n’aime pas vraiment ça mais c’est un moyen très simple et peu couteux de garder la forme . Avant la pandémie ce qui m’aidai à me motiver à courir était les course organiser un peu partout ( 10 km , 21 km ) mais quand les course on été arreter j’ai perdu la motivation de courir donc je me limitait à des 3ou 4 km de temps en temps . Mais aujourd’hui j’était inscrit au 10 km dans le cadre du festival du boeuf de st-germaine de boulé . Je mettais presque pas entrainer et je suis plus lourd je devrais l’être pour courir (255 lbs ) … donc j’avais pas d’attende élever . Ce matin au départ 5 degres avec du très gros vent et la course est sur une route de campagne à travers des champs qui laisse passer tout le vent .. beaucoup de longue monté avec le vent de face . J’ai fini avec un temps de 54:51 min . Pas un temps à tout casser mais je trouve ça amplement satisfaisant avec les facteur qui jouais contre moi . Mon père lui en 50 min 30 sec .. ouin mon père me bas à la course …il est plus vieux mais à une vrai shape de courreur . ( faut ben que j’aille une défaite ) Ça ma motiver à rechausser les espadrille pour de vrai .. mais pas tu suite la j’ai mal au jambe … je vais m’inscrire à d’autre 10 km et voir si je peu finir sous la barre des 50 min .d’ici la fin de saison . Ce post est pas la seulement pour vous raconté mes course mais pour tout les membres ici qui pratique ou pratiquais des sports et on envie de nous raconter leur petite victoire personnel à travers des grand ou petit défi sportif !! Modifié Juin 18, 2022 par Nick B 7 1 Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
J-B Posté Juin 18, 2022 Signaler Share Posté Juin 18, 2022 C'est motivant ton truc. Je suis en surpoids depuis l'enfance et je devrais probablement me mettre au sport si je ne veux pas crever jeune. Ton mal de jambe est plutot musculaire ou aux articulations? J'avais tenté la course un moment donné, dans l'ootique de faire un 5k, mais j'ai abandonné à cause d'un mal de genous pas possible. As-tu des solutions pour éviter les douleurs d'articulations? Je ne suis pas aussi lourd que toi (~230-235), mais c'est pas tout du muscle 1 Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Nick B Posté Juin 18, 2022 Auteur Signaler Share Posté Juin 18, 2022 il y a 1 minute, J-B a dit : C'est motivant ton truc. Je suis en surpoids depuis l'enfance et je devrais probablement me mettre au sport si je ne veux pas crever jeune. Ton mal de jambe est plutot musculaire ou aux articulations? J'avais tenté la course un moment donné, dans l'ootique de faire un 5k, mais j'ai abandonné à cause d'un mal de genous pas possible. As-tu des solutions pour éviter les douleurs d'articulations? Je ne suis pas aussi lourd que toi (~230-235), mais c'est pas tout du muscle Non ma douleurs est musculaire juste de la fatigue . Pour les douleurs articulaire il faut commencer tranquillement et commencer par de petite distance et sourtout pas courir trop vite . Mais quand c’est persistant on peut aller consulter des pros dans une boutique de sport voir carrément spécialisé en course à pied . Il sont outiller pour analyser ta foulé … il peuvent trouver le meilleurs soulier pour toi et corriger les mauvaise tendance qui cause des blessure et douleurs il y a même des marques qui analyste ta foulé et te fabrique un soulier avec un moulage de ton pied et c’est pas si dispendieux . Pour ma part je n’e me blesse pas malgrès mon poids parce-que j’ai appris à courir plus sur les orteils et bien amortir les choques . D’ailleurs mon dernnier 21 km à été couru avec des souliers minimaliste. ( un peu comme sur la photo ci-bas mais sans les orteils séparé ) ça ma aider à mieux courir mais maintenant j’utilise des chaussure ordinaire et c’est correct 2 Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
C’est un message populaire. Kingpolaris Posté Juin 18, 2022 C’est un message populaire. Signaler Share Posté Juin 18, 2022 J'ai jamais été un sportif, je suis plus amateur de bébelle à moteur... Après mon accident de 4 roues qui m'a rendu paraplégique, bien j'ai pris du poids, passé de 165 lbs à 203 lbs....et peut-être même un peu plus, j'ai donc décidé de bouger pour être mieux, j'ai commencé avec des haltères et j'étais redescendu à 168 lbs. Ensuite, me suis acheté un vélo... Première été, j'ai fait environ 400 km, mais l'été suivant il m'a manqué 30 km pour atteindre la barre des 2000 km. L'année suivante 891 km et ça baissé par la suite, 189 km, les 3 années suivante sa été 388, 316, 372. L'année passé il y a eu des travaux qui on bloqué la piste cyclable j'ai fait seulement 32 km et cet été je suis a 28 km et j'aimerais bien atteindre 400 km...Mais je manque de motivation......à suivre 11 5 Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Nick B Posté Juin 18, 2022 Auteur Signaler Share Posté Juin 18, 2022 il y a 46 minutes, Kingpolaris a dit : J'ai jamais été un sportif, je suis plus amateur de bébelle à moteur... Après mon accident de 4 roues qui m'a rendu paraplégique, bien j'ai pris du poids, passé de 165 lbs à 203 lbs....et peut-être même un peu plus, j'ai donc décidé de bouger pour être mieux, j'ai commencé avec des haltères et j'étais redescendu à 168 lbs. Ensuite, me suis acheté un vélo... Première été, j'ai fait environ 400 km, mais l'été suivant il m'a manqué 30 km pour atteindre la barre des 2000 km. L'année suivante 891 km et ça baissé par la suite, 189 km, les 3 années suivante sa été 388, 316, 372. L'année passé il y a eu des travaux qui on bloqué la piste cyclable j'ai fait seulement 32 km et cet été je suis a 28 km et j'aimerais bien atteindre 400 km...Mais je manque de motivation......à suivre Félicitation mon king ça prend quand même une bonne motivation pour se mettre au sports ! Du jours au lendemain . En tout ça l’air de faire de bon bras un vélo comme ça Je te souhaite de retrouver le temps pour ton vélo et te rendre à 400 km ! 4 1 Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
mini pro 165 Posté Juin 18, 2022 Signaler Share Posté Juin 18, 2022 il y a 51 minutes, Kingpolaris a dit : J'ai jamais été un sportif, je suis plus amateur de bébelle à moteur... Après mon accident de 4 roues qui m'a rendu paraplégique, bien j'ai pris du poids, passé de 165 lbs à 203 lbs....et peut-être même un peu plus, j'ai donc décidé de bouger pour être mieux, j'ai commencé avec des haltères et j'étais redescendu à 168 lbs. Ensuite, me suis acheté un vélo... Première été, j'ai fait environ 400 km, mais l'été suivant il m'a manqué 30 km pour atteindre la barre des 2000 km. L'année suivante 891 km et ça baissé par la suite, 189 km, les 3 années suivante sa été 388, 316, 372. L'année passé il y a eu des travaux qui on bloqué la piste cyclable j'ai fait seulement 32 km et cet été je suis a 28 km et j'aimerais bien atteindre 400 km...Mais je manque de motivation......à suivre Mais je manque de motivation...... on va te mettre un 14 pointes en avant.... tu va en avoir de la motivation.... je te félicite King pour ta détermination.... 3 4 Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
L'amateur Posté Juin 18, 2022 Signaler Share Posté Juin 18, 2022 Bonne motivation King, faut pas arrêter de bouger ! J'ai fait une tank de ''Husqvarna'' cette semaine.... pour l'entraîner ....ost.. pourtant elle est légère elle !!! 2 1 Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Kingpolaris Posté Juin 18, 2022 Signaler Share Posté Juin 18, 2022 Si je veux embarquer dans le camion et le bateau, pas le choix d'avoir de bon bras.... J'ai pas les moyens financier de minipro pour acheté un élévateur... Édit : regarde bien les liens d'élévateurs qui va sortir tantôt... 5 Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
SegmentationFault Posté Juin 18, 2022 Signaler Share Posté Juin 18, 2022 Il y a 1 heure, Kingpolaris a dit : J'ai jamais été un sportif, je suis plus amateur de bébelle à moteur... Après mon accident de 4 roues qui m'a rendu paraplégique, bien j'ai pris du poids, passé de 165 lbs à 203 lbs....et peut-être même un peu plus, j'ai donc décidé de bouger pour être mieux, j'ai commencé avec des haltères et j'étais redescendu à 168 lbs. Ensuite, me suis acheté un vélo... Première été, j'ai fait environ 400 km, mais l'été suivant il m'a manqué 30 km pour atteindre la barre des 2000 km. L'année suivante 891 km et ça baissé par la suite, 189 km, les 3 années suivante sa été 388, 316, 372. L'année passé il y a eu des travaux qui on bloqué la piste cyclable j'ai fait seulement 32 km et cet été je suis a 28 km et j'aimerais bien atteindre 400 km...Mais je manque de motivation......à suivre Beau bolide! Viens pecher avec moi. Tu vas en faire des km. Je dois etre a autour de 1200km depuis avril. Ca roule. Avec des flotteurs sur les cotes, tu pourrais aller sur l'eau. 2 1 2 Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
mini pro 165 Posté Juin 18, 2022 Signaler Share Posté Juin 18, 2022 il y a 16 minutes, Kingpolaris a dit : Si je veux embarquer dans le camion et le bateau, pas le choix d'avoir de bon bras.... J'ai pas les moyens financier de minipro pour acheté un élévateur... Édit : regarde bien les liens d'élévateurs qui va sortir tantôt... hahaha, t'en ai trouvé un élévateur...., juste a enlever le treuil manuel pis t'en met un nez-lectrique avec télécommande....la seule chose tu t'accroche pas par le cou.... 4 1 Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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